グルタミンを綺麗に見せる5つのテクニック

朝一番はBCAAとグルタミンを摂取します。BCAAとは、必須アミノ酸に含まれるバリン・ロイシン・イソロイシンのことで、プロテインよりも吸収が早く、朝のカタボリックした状態に最適だからです。また、グルタミンもアミノ酸の一種で、疲労回復、筋肉痛軽減などの効果があります。

@iHERBer1 2018/05/21 06:03

【グルタミン】
非必須アミノ酸であるグルタミンは、体内では筋肉の50% 近くを構成する材料として存在している。
そのため、グルタミンには筋肉を成長させ運動後の筋肉疲労を回復させるという効果がある。

@supplymentbot 2018/05/21 12:00

たまにオススメのサプリを聞かれるのですが、複数のメーカーの製品を飲み比べて検証した事などないから正直わからんです…
グルタミン飲むと風邪をひきにくくなるとか言われるけど、元々風邪など滅多にひかない身だし。。

でもプレゼントで頂いたものは、すべて有り難く摂取しております✨

@kozjimai 2018/05/20 22:29